asian dating
free dating
free online dating
free online dating sites
dating sites
best dating sites
best dating sites
free dating site
free dating sites
free online dating sites

ПУТЬ РАДУГИ

13 Авг, 2009

Стресс

Автор: admin | Рубрика: жизнь |

stress«Там, где есть напряжение — чудес не бывает»
Тибетская пословица

Многие люди в современном мире испытывают стресс, а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если ты испытываешь стресс, это означает, что твое тело находится в постоянном напряжении. Значит, и твое сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо.
Рассмотрим стресс, для начала, с точки зрения современной физиологии. Я имею ввиду наиболее прогрессивную точку зрения.
Когда мы говорим о здоровье, то обычно забываем, что наш организм физически состоит из клеток, и все функции в организме выполняют клетки и только клетки. Поэтому здоровье клеток это и есть наше здоровье. Но когда клетка погибает, она становится пищей для инфекции. Если в тканях накапливаются погибшие клетки, то, во-первых, снижается функция органа, а во-вторых, образовавшийся избыток строительного белка создает условия для размножения инфекции, которая всегда есть в организме в небольших количествах. Поэтому важнейшая задача иммунной системы вовремя и быстро очищать ткани от погибших клеток. Для того чтобы утилизировать одну погибшую клетку необходима, как минимум, одна иммунная клетка (лимфоцит) и энергия на её перемещение. Ещё из курса физиологии лимфообращения известно, что тяжелые шлаки и остатки погибших клеток выводятся из ткани исключительно через лимфатические сосуды. Но за счёт какой энергии — это долгое время оставалось загадкой. Хорошо известно, что анатомическое строение лимфатических и венозных сосудов, максимально приспособлено для восприятия микровибрации, однако считалось, что микровибрация тканей возникает только при физической работе.
Группа Российских учёных в 2002 году при разрабатотке аппарата контроля давления, случайно обнаружила какой-то мощный сигнал, явно исходящий из ткани. Информация пересеклась с проходящими в тоже время дискуссиями физиков и медиков по вопросу, за счёт какой энергии происходит перемещение веществ и клеток в организме, если сердце вырабатывает всего 3-5 Вт мощности, а требуется не менее 150 Вт. Учёные исследовали этот “шум”, идущий из ткани. Результаты оказались ошеломляющими. Так называемый “шум” был ни чем иным, как организованное периодическое сокращение мышечных клеток, создающих постоянный микровибрационный фон не только в покое, но и даже во сне. Правда мощность микровибрационного фона была примерно в 10 раз меньше, чем при максимальной физической нагрузке, но зато процесс длится в течение всех 24 часов и во всех мышечных волокнах!
Обобщая полученные знания, учёные пришли к выводу что единственной причиной смерти является истощение ресурсов. Человек может долго и тяжело болеть, но пока у него есть ресурсы — он будет жить. За час до смерти микровибрационный фон в тканях организма уменьшается до критической отметки, после которой скоро наступает смерть. Сразу после смерти все микровибрации в тканях прекращаются. То есть, пока у организма есть ресурсы на микровибрацию — он живет.
Был замерян микровибрационный фон человека в состоянии стресса, он оказался повышен в 2-5 раз, в зависимости от уровня стресса. Это значит, что стресс “съедает” огромное количество сосудисто-мышечных ресурсов и приводит к истощению организма с вытекающими последствиями. Поэтому после стресса наступает депрессия. В результате сильного и затяжного стресса может случиться инфаркт, инсульт и даже смерть. Знания о том, как поддерживать и увеличивать ресурсы мышечных клеток, позволяют нейтрализовать стресс .
С точки зрения традиционной тибетской медицины т. н. микровибрация это — проявление одного из функциональных Ветров нашего тела. Если представить организм в виде автомобиля, то Ветер — это педаль акселератора. Без неё Мы никуда не уедем, но не стоит ей злоупотреблять, иначе бензин (жизненный ресурс) кончится раньше времени. Пока энергия Ветра неупорядочена — мы наблюдаем различные нарушения, которые характеризуются как нервозность , нестабильность, стресс.
Отличными средствами в борьбе с подобными проблемами являются аппараты семейства СКЭНАР и лечебное одеяло ОЛМ-1. Они позволяют без лишних умопостроений и потери времени нейтрализовать все вредные проявления стресса. Это как раз тот рубильник, который тебе нужно всего лишь включить.
Чудесным средством нейтрализации стрессов является так же йога. Она работает посредством тела, со всеми аспектами Нашего существования. Если ты любишь активный образ жизни — найди хорошего инструктора и вперёд! Не подходит йога? Тогда можно использовать цигун.
Кроме того, например, в арсенале средств традиционной тибетской медицины есть множество эффективных препаратов для лечения “болезней ветра” и такой великолепный метод как массаж Ку-Нье.
А теперь я хочу поговорить и о практике сознания, позволяющей избавиться от стресса.
Наибольшая причина для стресса — это человеческие взаимоотношения. Существуют много людей, которые тебе нравятся. Однако много и таких, которые тебе не нравятся. Если кто-то дурно говорит о тебе, или наносит тебе какой-то вред, то этот человек тебе не нравится. Если же он еще и работает на хорошей работе, то ты можешь почувствовать зависть.
Такая работа сознания может вызвать стресс. Поэтому, чтобы избавиться от такой работы сознания, научись работать со своими эмоциями.
Когда ты встречаешь плохого человека, который дурно говорит о тебе, или приносит тебе вред, ты должен думать так: «Это мой учитель ».
Ты думаете, что каждый является вашим учителем. Каждый помогает вам улучшить себя. Итак, если вы встречаете того, кто дурно говорит о вас, или вредит вам, или недоброжелательный к вам, вы должны думать о том, что они помогают вам избавиться от плохой кармы. Поскольку вы в прошлом дурно говорили о других, теперь дурно говорят и о вас. Поскольку вы недоброжелательно относились к другим раньше, то теперь к вам относятся также. Это Закон Кармы.
Итак, если кто-то плохо, недоброжелательно отзывается о тебе, то ты должен думать о том, что это результат, накопленный тобой в прошлом. Если ты сможешь так практиковать, то твоё энергетическое состояние улучшится. Это означает, что человек, который как ты думаешь, наносит вред, на самом деле не вредит тебе, а улучшает твою карму. Так что ты должен про себя поблагодарить его, и против него у тебя не должно возникать никаких ощущений неприязни.
Есть второй способ. Это Сострадание. Если о тебе дурно говорят, ты должен думать что, поскольку этот человек дурно говорит о других, то в будущем дурно будут говорить и о нем. Или же ты должен думать о том что, раз этот человек дурно говорит о других, то другие не будут его любить. То есть ты должен подумать о том, что плохие действия приводят к несчастью в будущем.
Старайся испытывать Сострадание к тем, кто совершает плохие поступки, поскольку их ждет несчастье из-за того, что они делают сейчас. Если ты будешь иметь Сострадание, то твоя душа станет теплее и шире. Сострадание – это одно из Четырех Безмерных Состояний Души. А Четыре Безмерные Состояния Души – это состояние Будды. Вот они:
Пусть все живые существа обретут счастье и причины для счастья.
Пусть все живые существа избавятся от страданий и от причин страданий.
Пусть все живые существа не расстаются с блаженством, в котором нет страданий.
Пусть все живые существа пребудут в беспристрастии, избавляющей от привязанности к близким и ненависти к врагам.
Текст Четырех Безмерных состоит из четырех предложений, каждое из которых нужно хорошо обдумать и пережить. Нет смысла просто произносить их. В мире и так хватает “бормотателей мантр”.
Бывают моменты, когда ты переживаешь радость,но на самом деле Цель еще не достигнута. Все это происходит лишь созерцательно. Почему это не происходит по-настоящему? Из-за пристрастностей — привязанности к близким, ненависти к врагам, совершенного безразличия к незнакомцам. Пристрастности не дают возможность достигнуть Просветления. Следовательно, от Них нужно избавиться.
Для избавления от пристрастностей необходимо взращивать в себе состояние безмерной любви, сострадания, сорадования, равностного отношения ко всем живым существам. Однако невозможно сразу полюбить врага. Поэтому сначала нужно взрастить в себе безмерное равностное отношение, а затем безмерную любовь, сострадание и сорадование ко всем живым существам.
Итак, первый способ – это благодарить тех, кто приносит тебе вред. Второй способ – испытывать сострадание к тем, кто приносит тебе вред. В обоих случаях, твоё сознание должно быть направленно не против человека, а испытывать Сострадание к нему или благодарность. Если ты будешь поступать так, ты обязательно избавишьсяот всех омрачений ума. А также у тебя появится большое количество энергии. Однако, если ты развиваешь свои чувства против этого человека, направляешь на него свою ненависть, тогда созданная тобой ненависть, приведет тебя к потере энергии, к раздражительности . Другими словами, к страданиям. И тем самым стрессы увеличатся.
Таким образом, в истинном смысле врагов нет. Твое сознание создает врагов и друзей. Если ты будешь благодарить и испытывать Сострадание, то у тебя будут появляться друзья, если же ты будешь ненавидеть, то у тебя будут появляться враги
Теперь — о тех, кто стоит выше тебя, и к кому ты непроизвольно испытываешь зависть. Если у тебя зависть, то это говорит о том, что твоёе сознание отрицает человека, и хорошие стороны его тебя не интересуют. Это уменьшает твои таланты и способности. Другими словами, ты много теряешь. Поэтому ты должен практиковать восхваление тех, кто находится выше тебя. Теперь, поскольку они существуют вокруг тебя, ты можешь учиться у них. Если же таких людей нет, то ты не можешь учиться у них, не можешь улучшать себя на их примере.
Допустим, есть сто человек и ты входишь в их число. Тогда если 99 человек из ста превосходят тебя, то это — лучшая ситуация, потому что ты можешь учиться у всех остальных. Итак, если ты по-настоящему думаешь об улучшении своего состояния, то тебе не нужно испытывать зависть, а нужно учиться тому хорошему, что есть в других людях.
Подведем итог. Если ты видишь плохого человека, например, того кто плохо говорит о тебе, или человека, который делает много плохого, ты можешь подумать, что он позволяет тебе избавиться от большого количества кармы. Или ты можешь подумать о том, что учишься у них, как на плохом примере. И ты испытываешь к ним Сострадание. Теперь, если ты видишь хорошего человека, или человека, стоящего выше тебя, ты должен думать, что это твой учитель, ты изучаешь его хорошие

стороны и улучшаешь себя. Таким образом, каждый становится твоим помощником. Ты можешь учиться у плохого человека, оценивая плохой пример и у хорошего человека, оценивая хороший пример. Тогда все вокруг станут теми, кто будет оказывать тебе помощь. И тогда любая встреча для тебя будет большим удовольствием. Твоё сознание может приводить к изменению взаимоотношений. Изменив свое сознание, ты сможешь всех сделать своими друзьями, помощниками, учителями. Тебе, возможно, будет трудно так поступать сперва, но прилагая постоянные усилия ты сможешь достичь этого.
И тогда, в один прекрасный момент, ты поймешь, что нет “плохих” и “хороших” , а есть лишь твои оценки и сможешь расслабиться в своём состоянии.
Это и есть окончательное освобождение от всех стрессов.
И помни : там, где есть напряжение — чудес не бывает!
Удачи тебе! Будь спокоен и доброжелателен!

1 сообщение к "Стресс"

1 | Геннадий

20th Июнь 2010 в 05:01

Avatar

Я благодарен Вам за все, что говорите мне.
Эта статья содержит истинную мудрость Здоровья.
И еще… Каждый эпиграф, предваряющий соответствующую статью, настолько емок, что читающий сразу же получает, как минимум 80% информации, содержащейся в этой статье.
Просто гениально!

Оставить комментарий или два

О сайте

На своём сайте я рассказываю о проверенных и достаточно эффективных способах восстановления и поддержания здоровья, физического и духовного. Информация постоянно проверяется и обновляется.